血圧を測定出来るスマートウォッチを買ってみましたよ。
でも精度が悪いのか、病院で測ったときより高く出るみたいです・・
それはもしかしたら「スマートウォッチ本体」と「測り方」に問題がありそうですね。
どんどん高度な機能が搭載されたスマートウォッチが登場してきていますね。
中でも注目を集めているのが血圧を測れるスマートウォッチ。
ですが、購入された方の多くが持つお悩み。それが「血圧がきちんと測れていない」という問題です。
そこで今回は、血圧が高く出たり低く出てしまうといった問題ついて、原因や対処法もあわせて詳しく解説していきます！
結論だけ先にお伝えしましょう。
- 血圧をきちんと測ることができないスマートウォッチを使用している
- スマートウォッチでの血圧の測り方が正しくない
の２つが主な原因です。
現在、血圧を正確に測ることができるスマートウォッチは１つしかありません。
「血圧が測れるスマートウォッチ10選」のような記事もありますがご注意を！
血圧を測るスマートウォッチの測定方式は２種類
まず、血圧を測定出来るスマートウォッチには２種類あります。
その違いは測定方式で、以下の２通り。
- 血圧計と同じ空気圧方式
- 簡易センサー方式
１つ目の血圧計と同じ方式は「病院で腕を入れて測る装置」と同じ方式のタイプです。
今現在、病院と同じ方式で血圧を測ることのできるスマートウォッチは、オムロンのウェアラブル血圧計だけ。
そして２つ目が簡易センサー方式。
ほとんどのスマートウォッチに搭載されている脈拍を計測する機能。
腕に接している部分に専用の脈拍計測用センサーがついています。（たまに光る部分です）
そのセンサーが腕に流れる血液の変化を読み取って、脈拍を測定しています。
簡易センサー方式は、脈拍用のセンサーを流用して血圧も測ってしまおう、というもの。
安いスマートウォッチに搭載されている血圧測定機能は、ほとんどが簡易センサー方式です。
血圧がデタラメなのはスマートウォッチの精度が悪いため
私が買ったのは確かに１万円しないくらいの安いスマートウォッチだけど。。
でも一応は血圧も測れるんでしょ？
２つの方式を紹介してきましたが結論からお伝えすると、簡易的なセンサーで血圧を測る方式は「精度が悪い」です。
かなり無理やりな方法で血圧を測っているので、本当にオマケ程度の機能だと考えてください。
正確に血圧を測りたいのであれば、血圧計と同じ方式で血圧を測れるスマートウォッチをおすすめします。
さきほどお伝えした通り、現在販売中の商品でこの方式なのは１つだけ。
血圧が測れるスマートウォッチとして販売されている中で唯一、
医療機器として認可を得たスマートウォッチなんです。
そのため血圧を正確に測定したいのであれば、オムロンのスマートウォッチ一択です。
スマートウォッチで測る血圧は測り方にコツが必要
スマートウォッチに限りませんが、血圧をできるだけ正確に計測するにはいくつかのポイントがあります。
それは、
- リラックスすること
- 正しい姿勢
- 毎日同じ時間
- 周囲の温度
オムロン公式ページで詳しく解説されています。
スマートウォッチを使用して血圧を計測するのは少し難しいですね。病院の血圧計とは違って、正しい位置に自分で調整して装着する必要があります。
可能であれば病院の血圧計などで計測した値と比較してみましょう。
本物の血圧計と、スマートウォッチで計測した血圧にどれくらい誤差があるのかを確認することができます。
まとめ
スマートウォッチで血圧を測るとデタラメ（高く出る・低く出る）になってしまう問題について解説しました。
購入を考える際のご参考になれば幸いです。
スマートウォッチなら気軽に健康管理ができますし、きちんと血圧が測定できるものは重宝しますよ！
血圧に限らず、健康管理にオススメなスマートウォッチをまとめた記事も書きました↓
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